Chen Stil Taijiquan Practical Method
Yilu 1.Teil
1. Buddha’s Warrior Attendants Pounds Mortar – “Buddhas Wächter stampft mit dem Stößel”
金刚捣碓 jīn gāng dǎo dùi
2. Block Touching Coat – “Blocken und den Mantel befestigen”
懒扎衣 lǎn zā yī
3. Six Sealing and Four Closing – “Sechsfach versiegeln, vierfach verschließen”
六封四闭 liù fēng sì bì
4. Single Whip – “Einfache Peitsche”
单鞭 dān biān
5. Turn Left Buddha’s Warrior Attendant Pounds Mortar – “nach links Buddha’s Wächter …”
金刚捣碓 jīn gāng dǎo dùi (zuo zhuan shen dao dui)
6. White Crane Spreads Wings – “Der weiße Kranich entfaltet seine Flügel”
白鹤亮翅 baí hē liāng chī
7. Brush the Knee in Oblique Stance – “Das Knie streifen in schräger Stellung”
斜行拗步 xié xíng ǎo bù (lou xi ao bu)
8. First Closing – “Das erste Schließen”
初收 chū shoū
9. Walk Obliquely with Twist Steps – “Schräg laufen mit gedrehtem Schritt”
前趟拗步 qián tāng ǎo bù (xie xing ao bu)
10. Second Closing – “Das zweite Schließen”
再收 zài shōu
11. Wade Forward with Twist Steps – “Nach vorne waten mit gedrehtem Schritt”
前趟拗步 qían tāng ǎo bù
12. The Fist of Covering Hand – “Die Faust der verdeckten Hand”/”Die Faust kommt aus der Deckung”
掩手肱捶 yǎn shǒu gōng chúi
13. Buddha’s Warrior Attendants Pounds Mortar – “Buddha’s Wächter stampf mit dem Stößel”
金刚捣碓 jīn gāng dǎo dùi
