Wieso Tai Chi?
Taijiquan hilft bei Streß, verbessert die Körperwahrnehmung und Balance und dient der Sturzprävention. In Studien zeigen sich Hinweise auf eine positive Beeinflussung unterschiedlichster Krankheitsbilder, z.B. Bluthochdruck, Schmerzen des Bewegungsapparates sowie auf neurodegenerative Erkrankungen.
Insbesondere bei Knie- und Schulter/Nackenproblemen berichten Übende häufig von erheblicher Besserung. Dazu wird Taijiquan auch als bewegte Meditation praktiziert.