Die gesundheitlichen Effekte

… (eigentlich Nebeneffekte) ergeben sich aus dem nachhaltigen Training:

– Muskelpartien unter Dauerbelastung (Hals/Nacken/Schultern/Kiefer) werden entspannt

– Gelenkverschleiß wird stetig verringert bis auf ein natürliches Minimum

– Streß wird abgebaut

– die koordinativen Fähigkeiten nehmen zu

– die Knochenstruktur wird gestärkt

– die Muskulatur der Mitte und des Rückens wird aktiviert und gestärkt

– das allgemein Wohlbefinden insgesamt wird gesteigert

 

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