Die gesundheitlichen Effekte
… (eigentlich Nebeneffekte) ergeben sich aus dem nachhaltigen Training:
– Muskelpartien unter Dauerbelastung (Hals/Nacken/Schultern/Kiefer) werden entspannt
– Gelenkverschleiß wird stetig verringert bis auf ein natürliches Minimum
– Streß wird abgebaut
– die koordinativen Fähigkeiten nehmen zu
– die Knochenstruktur wird gestärkt
– die Muskulatur der Mitte und des Rückens wird aktiviert und gestärkt
– das allgemein Wohlbefinden insgesamt wird gesteigert